Uma palavra não faz uma ciência

Sabe aquele pessoal que é fascinado por cavernas, antigas escrituras, estalactites e outras coisas que só são encontradas com muito estudo e paciência? Pois é, esse tipo modalidade tem nome e muitos praticantes.
O grupo Guano Speleo da UFMG, formado há mais de 15 anos, realizou um curso de Introdução á Espeleologia, para um grupo de mais ou menos 30 alunos nos dias 18, 25 e 26 de Abril.
A espeleologia se baseia nos estudos de cavernas e outras “coisinhas” que os praticantes precisam saber.
Não se tem uma data determinada de quando o homem começou a explorar as cavernas, mas através de pinturas rupestres(registro dos primeiros habitantes) se confirma a presença do homem em seu interior há mais de 35 mil anos.
Muitos não sabem, mas aqui em Minas Gerais, no Parque Nacional Cavernas do Peruaçu, existem pinturas rupestres datadas há mais de sete mil anos.
Para quem deseja se aventurar como Cláudio Yoshinaga (instrutor do projeto Antenados), que conta que sempre gostou e essa foi sua primeira chance de explorar uma caverna e sentir a adrenalina, não se esqueça de usar os equipamentos básicos que são: Capacete, Lanterna e uma roupa reforçada!!!
Então, boa explorada...


Foto: Claudio Yoshinaga

Vício que mata!

O Brasil é o segundo maior produtor de tabaco, fica somente atrás da China. Hoje em dia, virou "moda" a prática de fumar, sejam crianças, jovens, adultos ou idosos.

Todos nós sabemos das doenças que o cigarro traz. Os problemas mais graves costumam ser no pulmão e coração. Para você relembrar aí vão algumas doenças: Cancêr de boca, faringe, esôfago, bexiga, fígado, pâncreas e estômago.

Agora que você já relembrou algumas consequências do cigarro, você que é dependente ponha a mão na consciência. Dê valor á sua vida e a do próximo, pois, quando você fuma, a pessoa que está ao lado respira a fumaça que é prejudicial.

Para as grávidas que fumam ou convivem no meio de dependentes do tabaco, saiba que pode prejudicar a nutrição do feto, podendo até levar ao aborto espontâneo. Você que tem o vício, o melhor que pode fazer é procurar ajuda médica e começar um tratamento o mais rápido possível!

Foto: www.ecolnews.com.br

Torcicolo? Ninguém merece!

Aquela dor chata no pescoço é caracterizada pelo enrijecimento dos músculos do pescoço, o problema limita os movimentos da cabeça e muitas vezes de toda a região dorsal.

O torcicolo pode ocorrer através de uma noite dormida em uma posição inadequada, por um forte estresse ou devido a um movimento brusco da região. Além disso, essa dor chatinha pode ser sintoma de alguma doença como hipertiroidismo, tumor de pescoço ou doenças respiratórias crônicas, como a bronquite e a asma.

Uma das formas de evitar o problema é dormir na posição adequada, além dos cuidados com a postura e prática de alongamentos. Ah! Já ia me esquecendo: A melhor posição para dormir é a de lado porque evita problemas na coluna e também o torcicolo.

Foto: www.jornalvoz.com

Brócolis X Câncer

Você sabia que o brócolis ajuda na prevenção do câncer?

Pois é, com grande fonte de vitamina C, proteínas, cálcio, ferro e outros minerais, o brócolis é um vegetal indispensável em uma dieta nutritiva, por conter alta concentração de fibra, além de contribuir com o funcionamento do intestino.

Por conter vitaminas e minerais, esse vegetal fortalece o sistema imunológico e previne o câncer.

Para quem tem o costume de comer o alimento na versão congelada, os benefícios que ele contém não são os mesmos pois, depois de congelado, ele perde muitos nutrientes.O adequado é que ele esteja fresco e que o cozimento não seja prolongado para não amolecer as fibras.

Você que não tem o costume de incluir vegetal em seu cardápio, passe a consumir aos poucos e descobrirá os benefícios dos alimentos como o do brócolis.

Foto: artecozinha.blogspot.com

Os benefícios da banana

A banana é rica em vitaminas, potássio e minerais. A fruta é grande companheira das pessoas que praticam atividades físicas, por ser fonte de energia e prevenir a cãimbra. Além de possuir grande quantidade de tanino, substância que auxilia na manutenção do intestino.
A banana maçã é indicada em tratamento de diarréia e, para quem sofre de prisão de ventre é bom consumir a fruta com aveia e cereais. Além de tudo isso, ela ainda ajuda a combater a azia por ter efeito antiácido. Evita náuseas e colabora na cura de úlceras.
Uma fruta que muitos comem só por prazer, além de trazer vários benefícios, contém tripofano que proporciona uma sensação de bem estar. Mas lembre-se, a banana é apenas um dos componentes de uma alimentação saudável que deve ser variada.

FOTO: http://www.hbl.com/

Em busca de um futuro melhor!

Hoje foi realizada na Missão Ramacrisna a formatura dos alunos do Projeto Jovens de Futuro. Esta foi a 6ª turma a concluir o curso de Noções Básicas de Auxiliar Administrativo.
A duração do curso foi de 19 de novembro a 18 de dezembro. Durante este período, Nívia Ribeiro (coodernadora do projeto), Márcia Dutra (Instrutora) e Sônia Bambirra (professora) compartilharam conhecimentos com 20 alunos, todos moradores da região do Marimbá.
E nós do Antenados, marcamos presença neste dia tão importante e todos nós desejamos boa sorte para todos os formandos.

Realizando um sonho...

Difícil não é lutar por aquilo que se quer, e sim desistir daquilo que se ama!!! Por isso Cledemar, todos nós do Antenados parabenizamos você pela sua força de vontade, e desejamos sorte em sua grande realização...

"Faculdade de Jornalismo!"

Em busca de um 2009 melhor!

Enfim, estamos no último mês do ano. Tudo passou tão rápido e muita coisa despercebida. Pergunto: O que você espera de 2009? Você acha que devemos deixar do jeito que está, sem mudar nada? Espero que não, devemos lutar para melhorar o que ainda não está bom, com cada um fazendo sua parte. Se deixarmos tudo do jeito que está, sem tomarmos nenhuma atitude, quem é que vai tomar? O que você pretende fazer no próximo ano para obtermos um mundo melhor? Aguardo sua reflexão sobre o tema.

Foto: portuguesbrasileiro.istockphoto.com/file_clos...

Manhã para as crianças

No dia 10 de outubro, foi inaugurado o projeto PASSATEMPO na Missão Ramacrisna (ONG), em Betim. Patrocinado pela FIAT, o objetivo do projeto era reformar o parque da ONG e construir a brinquedoteca.
A festa de inauguração estava muito legal. Tivemos a oportunidade de ver várias autoridades que estavam presentes, como o prefeito de Betim Carlaile Pedrosa, os responsáveis pela Missão Ramacrisna Américo Amarante e Solange Bottaro e a representante da Fiat Elisa Leite.
Tivemos o prazer de ouvir tocar e cantar, a Orquestra de Cordas e o Coral da Ramacrisna. Logo depois das apresentações, houve um coquetel para os adultos, e para a festa da criançada, teve pipoca, algodão doce, refrigerante e cachorro quente. Foi uma manhã muito prazerosa para todos, inclusive para os Antenados que fizeram a cobertura de toda a festa.

FOTO: Geisibel Castro

Nossos Sonhos

No dia 07 de outubro nós,do projeto Antenados e Jovens de Futuro tivemos uma roda de bate-papo super bacana com o skatista Peterson Fernandes de 23 anos que aos poucos conquistou seu própio negócio.
Vindo de familia simples,Peterson sempre dá valor as pessoas e sempre corre atrás de seus sonhos.Foi pensando assim que o skatista abriu a sua própia loja de skate aqui em Betim,que é a ''Black Star''.Peterson diz que para realizarmos um sonho temos momentos de tristeza e alegrias e que ''não existe o fracasso ,existem pessoas fracas que desistem dos seus sonhos!''
Por isso,galerinha da net é preciso ser humilde e persistente na realização de um sonho.Nós do Antenados,aprendemos muito com as palavras de Peterson e esperamos que vocês também tirem proveito das poucas palavras que contém nesse texto!