Aquela dor chata no pescoço é caracterizada pelo enrijecimento dos músculos do pescoço, o problema limita os movimentos da cabeça e muitas vezes de toda a região dorsal. O torcicolo pode ocorrer através de uma noite dormida em uma posição inadequada, por um forte estresse ou devido a um movimento brusco da região. Além disso, essa dor chatinha pode ser sintoma de alguma doença como hipertiroidismo, tumor de pescoço ou doenças respiratórias crônicas, como a bronquite e a asma.
Uma das formas de evitar o problema é dormir na posição adequada, além dos cuidados com a postura e prática de alongamentos. Ah! Já ia me esquecendo: A melhor posição para dormir é a de lado porque evita problemas na coluna e também o torcicolo.
Foto: www.jornalvoz.com
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